Salute e benessere

C’è chi pensa che sia l’inverno la stagione in cui più il nostro organismo ha bisogno di ritrovare energia, ma non è così. La mia esperienza mi insegna che anche d’estate c’è bisogno di aiuto. Il caldo, il lavoro, le vacanze: mettere tutto e tutti d’accordo aumenta lo stress. E, ad un tratto, ci si […]

Nei popoli asiatici, pressione arteriosa, trigliceridi, colesterolo, non hanno statisticamente valori elevati come in Occidente. Non è solo lo stille di vita e la dieta a determinare questa differenza, è anche un ingrediente alimentare ricavato del riso, il micete Monascus Purpureus che è utilizzato quotidianamente in molti liquori, aceti, vini, condimenti, salse, insaccati ed altri

Per evitare che gli effetti benefici del sole si accompagnino ad un danneggiamento del nostro organismo, è consigliabile esporvisi con moderazione ed usare sempre cosmetici protettivi contenenti filtri ad ampio spettro di assorbimento, che garantiscano una buona protezione tanto dagli UV-A che dagli UV-B. I filtri solari, usati nei cosmetici, sono sostanze in grado di assorbire

Periodi di depressione:  qual è l’erba migliore per alleggerire sensibilmente i sintomi ed il suo giusto uso? E cosa può essere di aiuto per i tipi ansiosi? Una pianta adatta per il trattamento della depressione è l’iperico e la forma di assunzione più efficace e pratica sono le capsule di estratto secco della pianta, l’estratto

Aiuti naturali contro l’ipertensione Una delle piante migliori da utilizzarsi per la cura dell’ipertensione è l’olivo, è molto efficace ed adatta anche a terapie lunghe perchè priva di tossicità. A questo scopo in fitoterepia si utilizzano le foglie che hanno un’azione vasodilatatrice e quindi sono ipotensive, cioè abbassano la pressione del sangue, sia la massima che

Iperico, come sceglierlo. Risposte a chi non sa come orientarsi Molti prodotti in commercio non contengono solo iperico, ma anche altre piante come per esempio il Kawa-Kawa, vitamine del gruppo B, ed anche aminoacidi. Composti efficaci, secondo gli esperti,  quando la percentuale di iperico non è inferiore al 50%, e comunque sono da preferire marche

“Sono una studentessa di 22 anni ed ho un problema che mi assilla costantemente da quando ne avevo 14: i brufoli! Ho provato numerosi rimedi: lozioni, antibiotici e farmaci indicati prescritti dai più svariati dermatologi, fermenti lattici, creme varie consigliate dall’estetista, maschere e creme esfolianti, ma con scarsi risultati… La mia alimentazione è il più

Come assorbire energia vitale dall’ambiente in cui viviamo. Forse io come erborista non sono la persona più adatta per parlare di abitazioni, però questa materia mi ha sempre affascinato così tanto, che ormai chi mi conosce sa quanto fa parte del mio stile di vita. Il Feng Shui è “una dottrina” adoperata da sempre per

Anche per il cane e il gatto, nostri fedeli amici a quattro zampe, possiamo orientarci verso una nutrizione di tipo naturale ed avere, dalle piante officinali, cure valide ma prive di effetti collaterali indesiderati. Alcuni consigli di integrazioni alimentari per prevenire alcuni disturbi comuni nei nostri amici a quattro zampe. Per il cane:– uno spicchio di