Astrologia e percorso evolutivo

Comprendere e migliorare la propria vita attraverso
l'oroscopo personale e la consulenza astrologica
Immagine Attualità

Un Natale a tutta salute

Immagine - Un Natale a tutta salute L'attività fisica regolare e costante può essere paragonata a una vera e propria 'medicina' in grado di apportare notevoli e molteplici benefici al nostro organismo. In tempi di feste, può per esempio contrastare l'eccesso di calorie e il conseguente aumento di peso.

Nonostante ciò, purtroppo, sono ancora molti coloro che non praticano alcuna attività fisica per lo meno in maniera adeguata. Quindi, tra i compiti del medico deve esserci anche quello di indirizzare i propri pazienti in tal senso. A tal proposito, un'idea potrebbe essere quella di suggerire ai propri pazienti di comprare per sé o per parenti e amici regali utili a tale scopo.

Dal momento che nei soggetti non allenati è preferibile svolgere una moderata attività aerobica come, ad esempio, il camminare a passo veloce, la cyclette o l'andare in bicicletta, il giocare il tennis in doppio o il ballo, potremmo pensare di regalare scarpe da ginnastica, un conta passi, un tapis roulant, racchette per le cosiddette camminate nordiche, una cyclette, una bicicletta, una racchetta da tennis e scarpe da ballo. In funzione dei gusti e delle attitudini del destinatario e, ovviamente, delle intenzioni di spesa.

La scelta delle scarpe deve ricadere su modelli comodi e adatti alla corsa, al fine di prevenire quei problemi muscolo-tendinei che vanificherebbero il beneficio dell'attività.

Sebbene il tapis roulant e la cyclette abbiano il vantaggio di poter essere utilizzati in tutte le stagioni e in qualsiasi momento della giornata, richiedono però spazio sufficiente in casa e la possibilità di posizionarli in posti strategici: per esempio una stanza dove sia presente un televisore, in modo da evitare che dall'entusiasmo iniziale dettato dalla novità si passi alla noiosa ripetitività, e che tali attrezzi si trasformino in un ingombrante e inutile oggetto di arredamento.

Per la cyclette o per la bicicletta, bisogna preferire quelle con tachimetro, conta battiti e conta calorie, utili per modulare lo sforzo, un sellino ben imbottito, in modo da evitare infiammazioni della prostata, esacerbazione di emorroidi e uretriti, tipiche dello sport del pedale.

Anche il rafforzamento muscolare mediante sollevamento di piccoli pesi o usando bande elastiche o manubri, potrebbero essere ottimi regali. Le bande elastiche, tra l'altro, sono utili per i muscoli della coscia e per evitare lo scivolamento verso il basso della rotula, causa della fastidiosa artrosi a carico dell'articolazione delle ginocchia che, nei soggetti sedentari, spesso si presenta precocemente.

Infine, considerando la stagione, un regalo un po' più costoso potrebbe essere un paio di sci o la 'tavola' da snowboard.

Un pensiero ormai diffuso è quello di regalare un soggiorno alle terme o ai centri benessere, o un buono per sedute di massaggi: un modo per rilassare mente e corpo. Il beneficio che ne deriva riguarda, ad esempio, la pressione arteriosa, la circolazione venosa e linfatica, la muscolatura e le articolazioni. (Fonte: Almanacco della Scienza – CNR)

Per saperne di più: visita il sito Almanacco della scienza








Trovi tutte le notizie di attualità, costume, società, sondaggi, in Archivio 1 "Oltre la notizia", Sezione "Attualità", oppure effettua direttamente sul sito la ricerca di ciò che ti interessa.
Inizio pagina           Chi siamo               Copyright               Cookie Policy               Privacy               P.I. 01248200535
Immagine - Scegli il miglior Hosting Scegli il miglior Hosting
Il miglior servizio di hosting è quello di SiteGround. Lo abbiamo provato per te: un servizio solido, sicuro, affidabile, le tecnologie più aggiornate, assistenza sempre a tua disposizione e prezzi imbattibili. Leggi la nostra recensione:
- Perché scegliere l'hosting di SiteGround, pro e contro
Un'offerta speciale tutta per te. Approfittane, un'occasione unica! Clicca sul link: - scopri le offerte riservate, SiteGround, vai al sito
Immagine - Emozioni e PNL, diventare padroni del nostro destino Counseling on line: risolvi i tuoi problemi, realizza la tua vita
Counseling grafologico pedagogico evolutivo®, per realizzare noi stessi al 100%. Metodo fondato dalla dr.ssa Annarosa Pacini
Avere successo e vivere con soddisfazione la tua vita dipende da te. Dalla coppia alla famiglia, dal lavoro allo studio: scopri come fare per avere la vita che vuoi. Disponibile anche in modalità on line via Skype.
Leggi le testimonianze di chi lo ha provato in prima persona

Immagine - Grafologia evolutiva®, evolvi la tua vita, vai al sito Grafologia evolutiva, evolvi la tua vita Strumenti e metodi per star bene con noi stessi e con gli altri
Webinar, corsi, counseling, counseling on line, video, podcast, audiobook, ebook

Immagine - Comunicare per essere® podcast Comunicare per essere® podcast
Un podcast dedicato alla comunicazione e
alle relazioni interpersonali, in ogni ambito
della nostra vita
Tutte le puntate.
L'iscrizione è gratuita. Iscriviti immagine

Immagine - Miagrafologia.com, sito dedidcato alla grafologia Miagrafologia.com, la grafologia e le sue applicazioni
La consulenza grafologica in ambito giudiziario; relazioni, studio, lavoro; il gesto grafico.
Il counseling grafologico pedagogico evolutivo® per l'evoluzione e la formazione personale ad ogni età. Approfondimenti e focus.

Immagine - Amore, lavoro, famiglia: dall'astrologia  le risposte alle tue domande Amore, lavoro, famiglia: dall'astrologia le risposte alle tue domande
Consulenza astrologica on line sui punti fondamentali dell'oroscopo personale. Riflessioni e spunti per un percorso di crescita individuale
Un esperto a tua disposizione per sondare attraverso l'indagine astrologica l'universo che c'è dentro di te. Aria, Acqua, Terra, Fuoco, Case e Pianeti, Segno di nascita e Ascendente: consulenza astrologica on line sull'oroscopo del tuo tema natale. Scopri i segreti della tua Carta del Cielo.
Immagine - MusicAstrologia - focalizza le tue energie, libera la tua forza interiore, rafforza il tuo equilibrio - vai al sito MusicAstrologia: libera la tua forza interiore
Astrologia, musica e archetipi universali, ritmi e melodie in sintonia con i simboli e i messaggi astrologici
Essere se stessi fino in fondo vuol dire avere il coraggio di guardarsi dentro. Karma, spirito, materia, pensiero, sono parole vuote se non permettiamo a noi stessi di conoscerci. Noi siamo più di quello che crediamo di essere. MusicAstrologia, lasciati ispirare.
Immagine - Informavideo, video professionali per il web - Vai al sito Informavideo®, video professionali informativi per il web
Video professionali per i professionisti e gli imprenditori, pensati per il web
Professionisti, imprenditori, organizzazioni: se la qualità e il valore dei tuoi servizi e dei tuoi prodotti è ciò che ti distingue, Informavideo è ciò che fa per te. Informa con un video breve, efficace, interessante.